Oktober 9th, 2009 by admin
- Wellness-Finca Son Caulelles
Während in unseren Gefilden die Temperaturen fleißig in den Keller sinken, freuen sich Urlauber auf Mallorca immer noch über angenehme 20 bis 30 Grad und strahlenden Sonnenschein. Gerade im Herbst, wenn die Strände und Bodegas leerer sind, lohnt sich ein Besuch der schönen Mittelmeerinsel. Auch die Finca- und Landhotels haben sich mit attraktiven Arrangements auf die Nebensaison eingestellt.
So kann man sich in der Wellnessfinca Son Caulelles (www.son-caulelles.com) nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen. Im November steht hier alles unter dem Motto „Relax- und Physiowochen“. Dank seiner Lage in der Nähe der Inselhauptstadt Palma eignet sich dieses Hotel hervorragend für einen Stadtbummel mit entspanntem Shopping, aber auch einen Ausflug ins Inselinnere. Im Preis von 1.510 Euro für sieben Übernachtungen zu zweit im Doppelzimmer sind ein umfangreiches Verwöhn-Arrangement, ein Mietwagen sowie eine geführte Wanderung oder Stadtführung enthalten.
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September 12th, 2009 by admin
- Lecker, leicht und passend zur herbstlichen Jahreszeit
Bei Schmuddelwetter bleiben viele Menschen am liebsten zu Hause und machen es sich auf dem Sofa bequem. Auch Schlemmen steht dann hoch im Kurs – eine Kombination, die nicht gerade günstig für Fitness und Figur ist. Wer der Trägheit im Herbst ein Schnippchen schlagen möchte, der zieht sich am besten wind- und wetterfest an und macht einen strammen Spaziergang, um ein wenig Frischluft zu tanken. Nach der Rückkehr in die wohlig-warme Wohnung ist ein leckeres Gericht mit Putenfleisch eine genussvolle und dennoch ausgewogene Möglichkeit, sich zu verwöhnen – denn es ist unendlich vielseitig in der Zubereitung und bietet so für jeden Geschmack das Passende.
Die Pute liefert zum einen das helle, zarte Brustfleisch und zum anderen das dunklere, etwas kräftiger schmeckende Fleisch der Keulen. Für eine bewusste Ernährung eignen sich beide Sorten gleichermaßen gut. So enthält Putenbrust pro 100 g gerade mal ein Gramm Fett; die Keule liefert weniger als vier Gramm Fett pro 100 g. Sowohl Putenbrust als auch das Fleisch der Keule sind mit einem Eiweißanteil von mindestens 20 Prozent reich an diesem wichtigen, sättigenden Nährstoff. Außerdem liefert Putenfleisch jede Menge Vitamine und Mineralstoffe für Vitalität und Wohlbefinden wie beispielsweise die B-Vitamine B1, B2, B6, B12 und Niacin. An Mineralstoffen sind insbesondere Kalium, Magnesium, Eisen und Zink erwähnenswert.
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August 13th, 2009 by ActiWell
Coaching, Entspannung, gesunde Ernährung und viel Bewegung. Das sind die vier Säulen der einwöchigen Burnout Präventionsreisen, die sorgfältig ausgewählte Partnerhotels des ActiWell-Portals zu vielen Terminen 2009 in Zusammenarbeit mit dem Hamburger Unternehmen LifeB | Life Balance Consulting anbieten.
Viele Menschen erleben es Tag für Tag: Sie fühlen sich schlapp und kraftlos. Kurzum: sie sind wie “ausgebrannt”, jede Anstrengung wird zu viel. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist gestört. Man hat das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Eine Burnout Präventionsreise bietet hier die optimale Verbindung von Urlaub, Wiedererlangung des Gleichgewichts und Vermeidung des Burnout-Syndroms.
„Wir freuen uns“ so ActiWell-Geschäftsführerin Antje Pflug, „dass wir wieder das renommierte Hamburger Unternehmen LifeB als kompetenten Partner für diese Reisen gewinnen konnten.“
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August 11th, 2009 by admin
- Trainieren und langfristig fit bleiben
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, bemerkte Arthur Schopenhauer bereits im 19. Jahrhundert. Der Wert der Gesundheit wird allerdings oft erst im Alter erkannt. Dabei gibt es heute viele Möglichkeiten, sich frühzeitig und vor allem langfristig fit und gesund zu halten. Eine gute Gelegenheit ist ein Aufenthalt im Lindner Sport & Aktiv Hotel Kranichhöhe in Much. Sich innerhalb kurzer Zeit erholen, gezielt trainieren und langfristig fit bleiben – das Sporthotel im Bergischen Land bietet seinen Gästen eine gelungene Kombination aus Urlaub und Prävention. Denn gerade bei der Gesundheitsvorsorge kommt es auf die richtige Balance zwischen Entspannung und Aktivität an. Ohne Bewegung drohen Rücken- und Gelenkprobleme sowie Herz-Kreislauf-Krankheiten.
Gemeinsam mit seinem qualifizierten Trainerteam bietet das Hotel ein umfangreiches Kurs-Angebot, das zum großen Teil von vielen Krankenkassen bezuschusst wird. Ob im großen Panoramabad, im Fitness-Center oder zwischen den grünen Hügeln des Bergischen Landes – Lindner-Gästen bieten sich vielfältige Möglichkeiten, ihre Fitness zu stärken und so Krankheitsproblemen vorzubeugen. Zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung der Körpermuskulatur sowie zum gelenkschonenden Herz-Kreislauf-Training dient beispielsweise die Aqua-Gymnastik im 84 Quadratmeter großen Indoor-Schwimmbad. Im 2008 eröffneten Sports Club trainieren Urlauber auf 600 Quadratmetern. Im Mittelpunkt der Übungen stehen unter anderem Wirbelsäulengymnastik und Gerätetraining zur Verbesserung der Körperhaltung und Kräftigung der Muskulatur. Bei schönem Wetter lädt die grüne und hügelige Umgebung des Hauses zum Nordic Walking ein.
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Juni 30th, 2009 by admin
- Naturgenuss pur
Apfelkern-Peeling, Apfelschaumbad und Apfel-Hagebutten-Packung – Eva wäre Stammgast im Lindner Hotel & Sporting Club Wiesensee. Bei einem neuen Natur-Arrangement dreht sich hier alles um die knackige Paradiesfrucht. Das Lieblingsobst der Deutschen – pro Jahr isst jeder rund 200 Äpfel – ist besonders vitaminreich und ein uraltes Hausmittel. Auch für pflegende Wellness-Anwendungen ist die Paradiesfrucht ideal: Ihre natürliche Fruchtsäure wirkt hautstraffend und fördert die Durchblutung. Gleichzeitig bleibt der Schutzmantel der Haut bewahrt, da Äpfel einen identischen pH-Wert haben. Pektine und Enzyme beschleunigen die Regeneration der Haut und die Bildung von neuen Zellen.
Die Apfel-Wellness-Behandlung im Lindner Hotel & Sporting Club Wiesensee startet mit einem milden Peeling mit frisch gemahlenen Apfelkernen. Zart werden abgestorbene Hautschuppen entfernt und die Durchblutung angeregt. Anschließend erfrischen aufgelegte Apfelscheiben die Haut und versorgen sie mit Feuchtigkeit. Fruchtig-duftend geht es weiter mit einem Apfelschaumbad. In einer Mischung aus frisch gepresstem Apfelsaft, püriertem Granatapfel und Honig lässt sich entspannt von üppigen Apfelbaumwiesen träumen. Dann pflegt eine Packung mit pürierten Äpfeln, Hagebuttenmark und nährender Ziegenbuttercreme die Haut wunderbar weich. Die enthaltenen Vitamine A, B und C schützen vor freien Radikalen. Den Abschluss bildet eine Massage mit Apfelöl. Dabei wird ein Apfel sanft über die Muskeln gerollt.
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